《集合場所》
⬇️御島グリーンベイウォーク 地図
〒813-0016 福岡県福岡市東区香椎浜４丁目６−３
https://goo.gl/maps/UNTK9a4zjc82
主催者も仕事等があり、中々連絡が取れない場合、
直接集合場所へ来てもらってもOKです！
その際は、「ホームぺージ（ＳＮＳ／インスタ）を見て来ました。体験させてください。」
と一言お声かけ頂けたらと思います。
《曜日&時間》
月曜日 19時30分～
水曜日 19時30分～
※月曜日は不定期
※2021/4月現在では、新型コロナウイルスの影響により水曜日のみ活動を行っております。
（緊急事態宣言中はメンバーの安全を優先し活動休止とします。）
《主な活動練習–集団走》
走るグループは①②の2組に分けます。
①チームラビット(目安キロ4分～5分)
②チームタートル(目安キロ5分半～6分半)
こちらでは、かりやすく、うさぎとかめで分けております！笑
●活動の流れ
1周目 全員でキロ6分半程のペース一緒に走る。
(ウォーミングアップの位置付け)
↓
全員で集合写真を撮る
↓
2周目～ チームで分かれて走る。
※タートルは3周目まで、ラビットは4周目までを目安とする。
※ペースと周回数はその日のメンバーで話し合って決めてください。
↓
全員でストレッチ もしくは雑談。 帰りたい方は解散してもらって大丈夫です！
(時間のある方は積極的に参加してください)
●その他
・初めての人が来たら必ず自己紹介を行います。
・ウォーミングアップのペースを守れない方は2周目から参加してください。
・途中参加、途中離脱可能です。
・列でランニング(狭い道は1列)を 徹底してお願いします。
たまに前後で入れ替わったりして色んな方とお話し頂けたらと思います。